15
ก.ย.
รู้หรือไม่ " อัลมอนด์ " สามารถช่วยลดความอ้วนได้
ถึงแม้อัลมอนด์จะแคลลอรี่เยอะก็ตาม แต่ก็ถือว่าเป็นไขมันดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายและหากทานอัลมอนด์ทุก ๆ วัน จะช่วยระงับความหิวและยังให้สารอาหารชั้นดีในยามไดเอ็ตแต่ต้องทานในปริมาณที่พอดีนะ ถ้าทานปริมาณเยอะจนเกินไปไม่ได้ช่วยลดน้าา
ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก lovefitt.com
…………………………………………………………………………………….
Delicake...
